Fáze úklidu

Úklid je nepřítel. Můj, tvůj i jejich. Neříkejte že ne. Určitě byste dělali všechno stokrát raději, než uklízeli! V žebříčku neoblíbených činností vítězí nad úklidem jenom učení. Jak takový úklid vlastně probíhá? Přečtěte si, jakými fázemi během úklidu obvykle procházím.

Tento článek vznikl v rámci spolupráce s blogerem, který už bohužel nepíše. 

Obvykle se snažím zachovávat pořádek průběžně... ale někdy se to vymkne z rukou. :(

Pak úklid vypadá obvykle takto: 

1. Profáze (fáze zděšení)

• Dojde k podráždění čidel - obvykle čidel zrakových, občas ale třeba také sluchových (když slyším hluk padající hromady věcí), hmatových  (když na něco šlápnu) nebo čichových (to snad ani nemusím vysvětlovat) 
• Podráždění vyvolá vzruch
  - vzruch se šíří dostředivou dráhou do mozku 
• Mozek vydá příkaz k úklidu 
  - současně vyvolá emoci zděšení/znechucení
  - vyplaví se adrenalin 

2. Metafáze (fáze psychického hroucení)

Stavím se na první metu, pak celý byt metu...

• Vysoká hladina adrenalinu
  - organismus je povzbuzen jako po trojitém espressu, v důsledku toho zmateně pobíhám, nesmyslně střídám činnosti (pověsím dvě trička, utřu stůl v kuchyni, dám do myčky tři hrnky, pověsím čtyři trička, uklidím pár věcí z psacího stolu apod.) 
• Zvyšuje se stres 
  - střídání činností způsobuje ještě větší zmatek
  - se zvyšováním zmatku přichází na řadu také stres
  - stres situaci komplikuje ještě více
• Křičím 
  - ovládnuta negativními emocemi už nevím co dál, a tak jen křičím

3. Anafáze (fáze prozření)

• Dochází mi, že "takto" nemůžu nic udělat 
  - příliš dlouhé trvání metafáze by mohlo nadělat škody - něco bych rozbila apod. 
• Snažím se navodit vnitřní klid 
  - využiju metody vhodné pro relaxaci dětí s ADHD (když už je porád poslouchám nebo vyhledávám, musím je praktikovat, no ne?)

Na konci anafáze jsem už klidná a připravená pro efektivní úklid.

4. Telofáze (fáze dokončení)

• Uklidněný mozek je schopen zpracovat plán úklidu 
• Pozornost je jich věnována vždy jediné činnosti, práce je tak efektivní  
• Výsledkem je krásně uklizený byt 

Tak je to. V čem se váš úklid od mého liší? Děje se ve vašich jednotlivých fázích něco jiného? 

Z doslechu vím, že u mnoha lidí dojde k přerušení úklidu dříve, než dovrší telofáze = nedostaví se výsledek v podobě krásně uklizeného bytu. Smutné.

Kája